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健身車推薦

王小姐很愛運動,但是居住的空氣品質越來越不好,查了網路資訊 空氣質量差時又想要運動的人:健身車推薦 早起活動身體。空氣中的微粒污染和地面臭氧基本上都是整天累積的。

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 絕大多數空氣污染來自排氣管–路上車輛–因此在通勤時間(上午7:30 –上午9:00,以及4:00 pm – 7:00 pm)和可能的話戶外活動避免在人潮密集的道路旁運動。 考慮室內做運動,例如去健身房、在商場散步、在家跟著線上教練一起做運動。 面罩或一般口罩並無法太有效的保護您免受不良空氣質量的影響。 另外看到飛輪好像最近很熱門,也很適合在家裡就安裝使用,想要運動的時候就不用管外面的空氣品質或者天候狀況,天氣太冷或太熱在家運動還更好。健身車推薦

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