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飛輪車

許老師懷孕期間,醫生建議可以適度運動,增加一點體力,並且控制體重的上升,但怕戶外運動都太激烈,所以請家人查看看有沒有什麼運動,可以安全又能在家運動的,發現飛輪車可以滿足這個需求,還附帶了不少優點 即使在懷孕期間進行室內單車運動通常是安全的,但如果您患有任何可能限制運動的潛在醫療狀況,則仍應向婦產科醫生徵求同意。

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 孕婦在室內騎飛輪車時應採取哪些預防措施? 以下是一些安全騎乘的建議: 注意您身體的信號。您應該在運動時始終這樣做,但在懷孕時尤為重要。如果您在騎飛輪車時感到發暈,頭昏眼花或感覺不適,請稍事休息或緩和運動。如果45分鐘或60分鐘的課程對你太累了,請隨時提早結束課程。在懷孕期間,您的體力可能會隨著其他症狀而下降,因此請注意自己的身體狀況並進行相應的課程長度。

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