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飛輪車

葉先生很愛運動,但是居住的地方常常下雨,想要到操場跑步變得非常不容易,看到飛輪好像最近很熱門,也很適合在家裡就安裝使用,想要運動的時候就不用管外面的天氣如何,天氣太冷或太熱在家運動還更好,而且騎飛輪車是一種低衝擊力,低風險的運動形式,各個年齡層的人都可以使用這項運動器材。

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定期飛輪訓練可以改善身心健康,並減少許多健康問題的風險。 提高心血管健康度:國外研究所示,運動使用飛輪車是穩定地使心臟跳動的好方法,有助於將心血管健康度提高多達3-7%。騎飛輪車使用腿部最大的肌肉群,提高心率,有利於耐力和健身。 預防心臟病的輔助手段:英國醫學協會的一項研究發現,每週騎自行車至少32公里可讓您罹患冠心病的風險降低多達50%。

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