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飛輪課程

林太太很愛運動,但是居住的地方常常下雨,想要到操場跑步變得非常不容易,看到飛輪課程好像最近很熱門,也很適合在家裡就安裝使用,想要運動的時候就不用管外面的天氣如何,天氣太冷或太熱在家運動還更好,而且

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騎室內腳踏車是燃燒卡路里和體內脂肪,同時增強心臟,肺部和肌肉的有效途徑。 與某些其他類型的有氧運動設備相比,室內單車對關節的壓力較小,且仍可提供出色的有氧運動效果。 可以幫助減肥 根據訓練的強度和體重,飛輪課程訓練可以每小時燃燒600卡路里以上。這使室內騎飛輪成為快速燃燒卡路里的絕佳訓練選擇。 消耗比攝取的卡路里更多是減肥的關鍵。

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