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王小姐很愛運動,但是居住的地方常常空汙亮紅燈,想要到戶外運動變得非常不妥,網路資料說,即使您不運動,暴露於空氣污染也會造成健康問題。但是在空氣污染的環境中運動,潛在的健康問題又會更增加了。健身車課程推薦 風險增加的原因之一可能是在有氧運動期間,

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您通常會吸入更多的空氣並將其更深地呼吸到肺部。而且,由於在運動過程中您更有可能透過嘴巴深呼吸,因此,您吸入的空氣更容易繞過了鼻腔,而鼻腔通常會過濾掉空氣中的污染顆粒。發現飛輪好像最近很熱門,也很適合在家裡就安裝使用,想要運動的時候就不用管外面的空氣如何,天氣太冷或太熱在家運動還更好,健身車課程推薦而且還有不少其他優點

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