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健身車訓練推薦

王小姐體重過重,醫生建議要多做一點運動,控制飲食,開始減肥了,但本身不愛去戶外運動的人,所以查了一下網路資訊,看看有沒有什麼方式,可以不要外出吸髒空氣又可以在家運動有運動效果的,

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發現 與空氣污染有關的健康問題包括: 頭疼、眼睛,鼻子和喉嚨發炎、損害肺部支氣管、患哮喘的風險增加、惡化現有的哮喘或其他肺部疾病、心臟病和中風的風險增加、罹患肺癌和心血管疾病的死亡風險增加 世界上許多地區(尤其是大城市)的人們經常暴露在空氣汙染中,其污染水平遠遠超出世界衛生組織建議的上限值。空氣污染和運動對健康的交叉影響尚不清楚,在空氣汙染的環境中運動多久會達到危險值或在哪種空氣汙染中危害會最大,都還需要更長期的研究 健身車訓練推薦可以避免這些問題,還附帶了不少優點

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